Monthly Archives: agosto 2020

A melhor forma de diminuirmos o contágio na pandemia foi o distanciamento social, mesmo não conseguindo realizar de maneira adequada, isto evitou mais mortes e fez com que profissionais de saúde aprendessem a lidar com a doença, a consequência disso foram menos óbitos com o tratamento mais adequado. O distanciamento prolongado acabou gerando alguns transtornos, seguem a lista dos mais encontrados em dois estudos que seguem nos links abaixo:

➡️ estresse;
➡️ estresse pós-traumático;
➡️ transtornos de ansiedade;
➡️ transtornos depressivos;
➡️ insônia;
➡️ demência.

Para lidar melhor com os sintomas mencionados ou com alguma dificuldade apresentada nesta pandemia procure um profissional capacitado para psicoterapia online ou remota.

Referências: https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.08.14.20175190v1

Segue o fio deste estudo realizado por esta turma espetacular: Borloti E., Haydu V., Kienen N., Zacarin M.

file:///C:/Users/vitor/OneDrive/%C3%81rea%20de%20Trabalho/SadementaleintervenespsicolgicasduranteapandemiadaCOVID-19_Borlotietal.2020.pdf

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Vitor Souza Mascarenhas
CRP 03/04408
Sócio-proprietário das Clínicas CliorP e CIAC
Mestrando em Tecnologia em Saúde
Relator do Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos EBMSP
Professor da Pós-Graduação em Neuropsicologia da Unifacs
Especialista em Terapia Cognitiva
Especialista em Terapia Analítico – Comportamental
Especialista em Neuropsicologia e Neuropsicologia

No início da pandemia, as pessoas achavam que estavam de férias. Boa parte das pessoas achavam que não iriam trabalhar em casa ou que seria relativamente melhor ficar em casa com a família e iria aproveitar para descansar. Seria tudo uma grande festa até a realidade aparecer e as dificuldades serem apresentadas, fazendo com o home office mudasse de conceito.

O primeiro passo foi organizar a casa com os filhos, escola, trabalho, horários, atividade física, arrumação, discussão e todos os problemas que antes eram enfrentados na esfera social e que atualmente seriam divididos somente em casa e por todos. Quem achou que iria ser festas com lives, bebidas e comidas, logo percebeu que a realidade não seria brincadeira.

O trabalho remoto nos traz muitos benefícios, mas ele nos obriga a termos um comportamento de autocontrole muito grande. Aula, organizar o trabalho, filho, escola de filho, estudo, estudo dos filhos, atividade física, afazeres da casa, requerem uma organização familiar para que isso ocorra. Sentiu menos quem já tinha essa organização, atividades menos centralizadas, sabia gerenciar seu tempo e gostava e gosta de gostar do seu ambiente familiar e caseiro. As pessoas que já estavam acostumadas a sair, aproveitar os finais de semana na rua, viajar e passarem o dia todo da semana fora chegando somente para dormir, foram essas que mais sentiram.

Os sintomas de estresse, ansiedade e depressão aumentaram em muitos casos. Muitas pesquisas, estudos, materiais de jornais, mostrando o aumento desses sintomas no distanciamento social da pandemia, com isso o número de divórcios, casos de feminicídios, brigas de casal e familiar.

Neste contexto o trabalho em casa, não são férias, não é fácil e requer disciplina. Organizar seu ambiente, manter horários, fazer atividade física é essencial para melhorar o dia a dia em casa. Muitas famílias optaram em reformas e mudar para casas ou apartamentos maiores para puderem organizar o home office melhor neste período.

Termo que para a psicologia não é fácil para se definir devido há várias abordagens psicológicas, sociológicas, antropológicas e biológicas¹. A empatia é de extrema importância para o comportamento moral mas também para as habilidades sociais¹. A empatia do ponto de vista comportamental pode ser considerada uma classe de resposta relacionada á manutenção da relação entre os indivíduos com base na compreensão e expressão dos sentimentos¹. Estando ligada as consequências filogenéticas, ontogenéticas e da nossa culturogênese¹.

Para Falcone (1998), pioneira em estudos sobre empatia, define como a capacidade de compreender a perspectiva e sentimentos de outra pessoa, além de experimentar sentimentos de compaixão e de interesse pelo bem-estar da mesma². A empatia é importante segunda a autora:

• maior utilidade da empatia, se comparada com a assertividade, a habilidade social na manutenção de relacionamentos;
• tendência em provocar efeitos interpessoais mais positivos do que autorrevelação;
• capacidade de promover habilidades de enfrentamento e queixas emocionais e psicossomáticas;
• poder de afetar positivamente as relações sociais;
• afetar comportamentos de mediação, alterando a satisfação na relação conjugal.²

Compreender o que uma pessoa sente e pensa sobre uma demanda específica faz com que essa pessoa se sinta mais segura, compreendida e merecedora do afeto. Vivo isso diariamente como psicólogo no consultório e tento levar isso também para a vida, precisamos conviver com isso, vivemos numa sociedade em que a cada dia as pessoas estão sendo menos empáticas, práticas individuais sendo utilizadas e “glamourizadas”.

Cada pessoa experimenta a empatia de acordo com suas relações, quanto mais exercitarem está no lugar no outro, pensar no outro melhor entenderão e terão como sentir o que o outro esteja passando. Então, vamos exercitar a empatia no nosso dia a dia?

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Vitor Souza Mascarenhas

CRP 03/04408

Sócio-proprietário das Clínicas CliorP e CIAC

Mestrando em Tecnologia em Saúde

Relator do Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos EBMSP

Professor da Pós-Graduação em Neuropsicologia da Unifacs

Especialista em Terapia Cognitiva

Especialista em Terapia Analítico – Comportamental

Especialista em Neuropsicologia e Neuropsicologia

REFERÊNCIAS:

1. Gomide, P. I. C. Comportamento Moral. (Juruá, 2010).
2. Falcone, E. O. A avaliação de um programa de treinamento da empatia. (Universidade de São Paulo, 1998).