A TCC é uma forma de psicoterapia de curto prazo, eficiente no tratamento de psicopatologias graves, como depressão, ansiedade, transtornos do sono, transtorno de uso do álcool, transtornos dolorosos e outras condições(HOFMANN, 2014).
Aaron T. Beck e Albert Ellis desenvolveram uma nova forma de psicoterapia de forma independente, anos mais tarde fomos conhecer o que chamamos de TCC(HOFMANN, 2014). Beck tinha formação em psicanálise e não estava contente com os resultados da teoria no tratamento com seus pacientes que sofriam de depressão(RANGÉ, 2011).
Beck descobriu que os pacientes com depressão relatavam fluxo de pensamentos negativos espontâneos(BECK, AARON T.; ALFORD, 2011). Esses pensamentos são baseados em crenças centrais (pensamentos mais enraizados), que a pessoa tem sobre si, o mundo e o futuro(RANGÉ, 2011).
Essas crenças determinam como uma pessoa pode interpretar uma situação, podendo gerar pensamentos automáticos específicos(KNAPP, 2004). Esses pensamentos automáticos podem fazer com que as pessoas façam uma má avaliação cognitiva de uma situação ou evento(WRIGTH, J; BASCO, 2008). Beck, criou uma forma de psicoterapia para ensinar as pessoas a identificarem os pensamentos automáticos e reestruturá-los, assim melhorando como se sentem e se comportam(BECK, 1997).
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
BECK, AARON T.; ALFORD, B. A. Depressão: causas e tratamento. 2a ed. Porto Alegre: Artmed, 2011.
BECK, J. Terapia Cognitiva: teoria e prática. Porto Alegre: Artmed, 1997.
HOFMANN, S. G. A Idéia Básica. In: A Introdução à Terapia Cognitivo-Comportamental Contemporânea. Porto Alegre: Artmed, 2014. p. 218.
KNAPP, P. ET AL. Terapia Cognitivo-Comportamental na Prática Psiquiátrica. Porto Alegre: artmed, 2004.
RANGÉ, B. E C. Psicoterapias cognitivo-comportamentais: um diálogo com a psiquiatria. 2a ed. Porto Alegre: Artmed, 2011.
WRIGTH, J; BASCO, M. . T. M. Aprendendo a Terapia Cognitivo-Comportamental na Prática: guia ilustrado. São Paulo: artmed, 2008.
