O objetivo deste estudo foi de realizar uma revisão sistemática e metanálise com meta-regressão para avaliar a eficácia do exercício na melhoria dos sintomas depressivos em comparação com grupos de controle não ativos e determinar os efeitos moderadores do exercício sobre a depressão e a presença de viés de publicação.
Foram incluídos 41 estudos com 2.264 participantes na metanálise. Intervenções de exercício tiveram grandes efeitos (diferença média padronizada (DMP)=-0,946, IC 95% -1,18 a -0,71) em comparação ao grupo de controle sem exercício, com número necessário para tratar (NNT)=2 (IC 95% 1,68-2,59). Grandes efeitos foram encontrados em estudos com indivíduos com transtorno depressivo maior, intervenções de exercício supervisionado e efeitos moderados quando as análises foram restritas a estudos de baixo risco de viés.
Os autores deste estudo chegaram a conclusão de que o exercício é eficaz no tratamento da depressão e dos sintomas depressivos e deve ser oferecido como opção de tratamento baseado em evidências, com enfoque no exercício supervisionado e em grupo, com intensidade moderada e regimes de exercício aeróbio. O pequeno tamanho das amostras de muitos estudos e a alta heterogeneidade nos métodos devem ser considerados na interpretação dos resultados.
Referência bibliográfica:
Heissel A, Heinen D, Brokmeier LL, Skarabis N, Kangas M, Vancampfort D, Stubbs B, Firth J, Ward PB, Rosenbaum S, Hallgren M, Schuch F. Exercise as medicine for depressive symptoms? A systematic review and meta-analysis with meta-regression. Br J Sports Med. 2023 Aug;57(16):1049-1057. doi: 10.1136/bjsports-2022-106282. Epub 2023 Feb 1. PMID: 36731907; PMCID: PMC10423472.
