Crenças Secundárias na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada na identificação e modificação de padrões de pensamento disfuncionais que influenciam emoções e comportamentos. Dentro dessa estrutura, as crenças cognitivas são classificadas em dois níveis principais: crenças primárias (ou centrais) e crenças secundárias (ou intermediárias). Enquanto as crenças centrais dizem respeito a percepções profundas e rígidas sobre si mesmo, o mundo e os outros, as crenças secundárias são regras, pressupostos e estratégias que derivam dessas crenças centrais e orientam o comportamento cotidiano.
Definição e Características das Crenças Secundárias
As crenças secundárias, também chamadas de pressupostos ou regras de vida, são pensamentos condicionais que funcionam como mecanismos de defesa para evitar o sofrimento associado às crenças centrais. Elas geralmente assumem a forma de proposições do tipo “se… então…”, “devo…” ou “preciso…”, e têm como objetivo proteger o indivíduo de situações que poderiam ativar suas crenças centrais negativas.
Por exemplo, uma pessoa com a crença central “sou inadequado” pode desenvolver a crença secundária “se eu for perfeito em tudo que faço, então serei aceito”. Embora essa crença possa inicialmente parecer funcional, ela tende a gerar padrões rígidos de comportamento e sofrimento emocional quando não é possível cumprir tais exigências.
Segundo Beck (2013), as crenças secundárias são mais acessíveis à consciência do que as crenças centrais, o que as torna um ponto inicial importante no processo terapêutico. Ao trabalhar essas crenças, o terapeuta pode ajudar o paciente a reconhecer os padrões disfuncionais que mantêm o sofrimento e, gradualmente, acessar e modificar as crenças centrais subjacentes.
Papel na Estrutura Cognitiva e no Tratamento
Na TCC, as crenças secundárias são fundamentais para entender como os indivíduos interpretam eventos e tomam decisões. Elas influenciam diretamente os pensamentos automáticos, que são respostas cognitivas imediatas a situações específicas. A identificação e reestruturação dessas crenças permite ao paciente desenvolver formas mais flexíveis e adaptativas de pensar e agir.
O trabalho terapêutico com crenças secundárias envolve técnicas como a reestruturação cognitiva, experimentos comportamentais e questionamento socrático. Essas estratégias ajudam o paciente a testar a validade de suas regras de vida e a construir crenças mais realistas e funcionais.
Considerações Finais
As crenças secundárias representam um elo crucial entre as crenças centrais e os pensamentos automáticos. Compreender e intervir nesse nível cognitivo é essencial para promover mudanças duradouras no funcionamento psicológico do paciente. A TCC, ao oferecer ferramentas práticas para esse processo, continua sendo uma das abordagens mais eficazes no tratamento de transtornos emocionais.
Referências (ABNT)
- BECK, Judith S. Terapia Cognitivo-Comportamental: teoria e prática. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2013.
- BECK, Aaron T.; RUSH, A. John; SHAW, Brian F.; EMERY, Gary. Terapia Cognitiva da Depressão. Porto Alegre: Artmed, 1997.
- DOBSON, Keith S. (Org.). Manual de Terapia Cognitivo-Comportamental. Porto Alegre: Artmed, 2011.
- LEAHY, Robert L. Terapia Cognitiva: técnicas específicas para problemas clínicos. Porto Alegre: Artmed, 2006.
