A distorção cognitiva de desqualificação do positivo ocorre quando uma pessoa descarta ou minimiza experiências positivas, atribuindo-as a fatores externos ou ao acaso, em vez de reconhecer seu mérito pessoal. Esse viés pode impactar a autoestima e a percepção da realidade, reforçando padrões negativos de pensamento.
📌 Exemplo: Alguém recebe um elogio por seu desempenho profissional e, em vez de aceitá-lo, pensa: “Foi só sorte” ou “Qualquer pessoa teria conseguido”. Essa interpretação distorcida impede que a pessoa valorize suas conquistas e fortaleça a confiança em si mesma (BECK, 2013).
📖 Referência ABNT: BECK, Aaron T. Terapia Cognitivo-Comportamental: Teoria e Prática. Porto Alegre: Artmed, 2013.
