Esses são alguns fatores que influenciam no sono e cognição, de acordo com os autores do estudo:
- Relação Sono-Cognição: O sono influencia o funcionamento cognitivo em adultos jovens.
- Mudanças com a Idade: Com o envelhecimento, ocorrem alterações significativas no sono, afetando sua quantidade, qualidade e padrões.
- Impacto na Cognição: Há um debate sobre como as mudanças na fisiologia do sono com a idade afetam a cognição, como a consolidação da memória.
- Proteção Cognitiva: Manter uma boa qualidade de sono pode promover a função cognitiva e proteger contra o declínio cognitivo na velhice.
Referência:
Scullin MK, Bliwise DL. Sleep, cognition, and normal aging: integrating a half century of multidisciplinary research. Perspect Psychol Sci. 2015 Jan;10(1):97-137. doi: 10.1177/1745691614556680. PMID: 25620997; PMCID: PMC4302758.
