A ansiedade é o problema de saúde mental mais prevalente em todo o mundo.
Estudos epidemiológicos mostram que a insônia afeta 50% das pessoas com ansiedade e que a privação do sono desencadear ou fazer com que aumente a intensidade da ansiedade.
Este estudo acabou realizando uma revisão descrevendo os mecanismos cerebrais subjacentes ao sono e à ansiedade, abordando os estudos recentes de imagem funcional/estrutural humana com o impacto ansiedade no sono e o efeito benéfico nas redes cerebrais. Discute ainda as intervenções de sono na linha de frente destinadas a melhorar o sono em indivíduos com ansiedade, como não benzodiazepínicos / antidepressivos, intervenções de estilo de vida e sono e terapia cognitivo-comportamental para insônia.
A conclusão foi de que 30% das pessoas com ansiedade não respondem aos tratamentos da linha de frente, a estimulação cerebral não invasiva pode melhorar as ondas lentas do eletroencefalograma, podendo aliviar os sintomas de sono e de ansiedade. O destaque dos achados que contribuem para melhora da estrutura biológica, mostrando a inter-relação do sono e ansiedade com as ondas lentas como potencial para diminuição da ansiedade.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:
Chellappa SL, A. D. Sleep and anxiety: From mechanisms to interventions. Sleep Med. Rev. 61, (2022).
