Este estudo buscou analisar a influência do uso de telas digitais na qualidade do sono de adolescentes. Esta revisão sistemática foi registrada no PROSPERO (CRD42020203403) e realizada de acordo com as diretrizes do PRISMA.
Foram incluídos estudos que abrangem a faixa etária de 10 a 19 anos sem restrição de idioma ou data de publicação e que responderam à seguinte pergunta condutora: “O uso da tela digital influencia a qualidade do sono dos adolescentes?”.
A busca por artigos incluiu as seguintes bases de dados: (MEDLINE/PubMed), LILACS, SciELO, Scopus, EMBASE, Web of Science, IBECS, Cochrane Library, ClinicalTrials.gov e Open Gray. Os descritores utilizados foram “Qualidade do Sono”, “Tempo de Tela” e “Adolescente”.
Foram encontrados 2.268 artigos, dos quais 2.059 foram selecionados para leitura de títulos e resumos após a exclusão das duplicatas. Foram então selecionados 47 artigos para leitura na íntegra, dos quais 23 foram escolhidos para compor esta revisão.
O uso excessivo de telas digitais foi associado à má qualidade e menor duração do sono, apresentando como principais consequências despertares noturnos, maior latência do sono e sonolência diurna.
Ademais, o uso do celular antes de dormir foi associado à má qualidade do sono em adolescentes.
A avaliação da qualidade metodológica classificou sete estudos como sendo de baixa qualidade e 16 de qualidade moderada.
Concluímos que o uso de telas digitais influenciou a qualidade do sono dos adolescentes.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA:
Silva SS da, Silveira MAC da, Almeida HCR de, Nascimento MCP do, Santos MAM dos, Heimer MV. Use of digital screens by adolescents and association on sleep quality: a systematic review. Cad Saúde Pública [Internet]. 2022;38(10):e00300721. Available from: https://doi.org/10.1590/0102-311XEN300721
